FOR BEGINNER
これまで筋力トレーニングを一度も経験されたことのない方こそ、身体的変化を実感できる可能性があります。筋力向上といった身体的な変化は、基礎代謝の向上や姿勢の改善、生活習慣の質の向上など、多方面にポジティブな影響をもたらします。
そして、こうした身体の変化は、自己効力感や自己肯定感といった心理面にも大きく作用し、人生そのものをより豊かで前向きな方向へ導いてくれます。
解剖学・運動生理学・栄養学を基に、一人ひとりの目的やライフスタイルに応じたプログラムを提供し、「効果的に成果を出す」ことが可能です。確実に変化を感じていただけることをお約束します。
一緒に“人生が変わるトレーニング”を始めましょう。あなたの変化と成長を、全力でサポートいたします。
STEP
- STEP1｜お問い合わせ・ご予約
- まずはお問い合わせフォームまたはお電話にて、無料体験のご予約をお願いいたします。ご都合のよい日程で体験セッションを調整いたします。
- STEP2｜無料カウンセリング・体験トレーニング
- 当日はトレーナーによるカウンセリングを行い、現在の体の状態や目標をヒアリング。カウンセリング後は、実際のトレーニングを体験していただけます。ジムの雰囲気や指導スタイルをぜひご確認ください。
- STEP3｜ご入会手続き
- 体験後、ご納得いただけましたら入会のお手続きへ。無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。あなたの目標達成に向けて、全力でサポートいたします。
FAQ
- Q.トレーニング初心者でも通えますか？
- A.はい、もちろんです。お一人おひとりのレベルに合わせてメニューを作成いたしますので、運動が初めての方でも安心して通っていただけます。
- Q.無料体験ではどんなことをしますか？
- A.カウンセリングで目標やお悩みを伺った後、実際のトレーニングを体験していただきます。所要時間は約90分前後です。
- Q.無理な勧誘はありませんか？
- A.一切ございません。体験後、ご自身でじっくりご検討いただけますのでご安心ください。
- Q.持ち物は何が必要ですか？
- A.ウェア・タオル・飲み物はこちらで準備しております。手ぶらでお越しいただければOKです。
- Q.どのくらいの頻度で通えばいいですか？
- A.週1～2回をおすすめしていますが、目的やライフスタイルに合わせて柔軟に調整可能です。トレーナーと相談しながら決めていきましょう。
- Q.食事指導もしてもらえますか？
- A.はい、必要に応じて食事のアドバイスも行っています。目標達成に向けて、トレーニングとあわせてサポートいたします。
- Q.予約のキャンセルや変更はできますか？
- A.はい、可能です。前日までのご連絡をお願いしております。
- Q.支払い方法にはどんな種類がありますか？
- A.現金・クレジットカード・各種電子マネーに対応しております。分割払いや回数券についてもお気軽にご相談ください。
- Q.年齢制限はありますか？
- A.特に制限は設けておりません。10代の方からシニア世代まで、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。